篮球运动中,拉杆上篮是指什么?
拉杆是篮球运动的一个专用术语.就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作
怎么拉杆上篮
不难! 首先你要知道篮球运动中的拉杆(跳投或上篮过程中为躲避防守人的封盖在空中突然将动作收回待对方防守动作做完后再将球投出)是靠运动员的腰腹力量和弹跳力量做基础的来完成的. 但主要是靠腰腹的力量来完成的,当你要在空中做、换、变动作时,腰腹部这时就变成了一个力量的支持点,腰腹力量越足空中动作就会越稳. 所以只要有足够的腰腹力量就可以做拉杆了. 最简单的练习方法是抑卧起坐,只要持之以恒就一定可以练成. 很高兴你能喜欢篮球这尚运动,希望也相信你会有一个美好的篮球人生
如何拉杆上篮
拉杆是需要很好的腹部肌肉- – 然后弹跳也需要一点- -还有你的篮球技巧.. 一般都是助跑从底线滑过去然后拉杆 要有滞空..希望你好好练下小腿和腹肌 这样就能很容易的拉杆了.. 如果还有跟深入的问题请补问..本人一定耐心为你回答.. 望能采纳.
拉杆上篮是指?滑步上篮呢?还有什么上篮方式?
从篮筐左或右边起跳,再用腰力拉去另一边上篮 滑步就是跑完之后滑过去上篮 还有两步半上篮….后手上篮
怎样才能拉杆上篮?
拉杆对腰腹力量要求比较高,要是想轻松做出漂亮的拉杆的话建议你先去锻炼腹肌吧, 在篮球场上你还是要把你的投篮练好,没人近身防你你就直接投篮,等进了几个他们就知道你投篮技术好,自然会近身防你甚至是去贴你,这个时候你就利用速度过他,突到篮下,有机会就上篮,没机会就分球.如果你投篮不准,他们就会放你投,因为反正你也投不进,不会去贴你,那个时候想要过防守者就要费力气了.总而言之,以己之长攻彼之短,你会很出色的!!!
拉杆上篮应该怎么做呢?
先晃一下别人,然后上篮腾空高度,腰力,空中,灵活度
拉杆上篮的几个技术要领
首先要求跳的高.其次也是最重要的一点,腰腹力量是关键.再者是节奏,节奏一定要把握好.最后记住,拉杆不是为了拉杆,而是为了更好的得分,千万别为了拉杆没有中,也别为了表演拉杆,要注意保护好自己的身体(特别是腰腹).还有拉杆是一种技巧
怎样练好拉杆上篮
练好拉杆上篮技巧: 以一个跳投的动作起跳,然后有人盖帽,则空中变换动作,比如把球收回来到胸前,再变成上篮动作进行上篮.盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化,所以拉杆是躲避盖帽的好办法,但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳(没有弹跳的也可以做拉杆,但是由于滞空时间的短暂,拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成,动作看上去很别扭,没有观赏性!) 拉杆可以躲避盖帽,但不要一直拉杆,因为: 第一,只要你不是打街球,篮球进球就可以,不要贪图帅气一直拉,别人会觉得你做作,而且也浪费体力,再来拉杆命中率不是很高.没人防守,你一个人拉杆再不进的话很丢脸. 第二,空中的扭腰动作比较危险,尤其在激烈身体对抗中容易受伤!
1.9能不能拉杆上篮,
拉杆上篮,首先需要非常好的腰腹力量,其次需要很强的弹跳能力,再次需要很好的身体协调性,只有上述上方面同时具备,你才可以很好地完成拉杆上篮,缺一方面,你的动作都会大打折扣. 不过,像我们这样的业余爱好者,我觉得还是不要把注意力过多地放在拉杆上篮这种高难度的动作上,应该先好好地将基本功练扎实了,这才是最重要的.
街头篮球手游拉杆上篮怎么按 拉杆上篮
触发条件:在空中变化出手时间,难以被盖帽附加属性:抗盖帽等级+15、抗干扰等级+16使用方法:中距离投篮:上篮时,按篮筐反方向+投篮键解锁条件:该技能9级即可学习1首先假设我们从底角切入,先往左按放方向键2 接着我们到了差不多可以上篮的位置的时候180°按反方向键,记得,一定要180°,否则不能成功,反方向键按下去的时候同时也按下投篮,这样就能成功的按出拉杆上篮了.3 达到触发条件 然后按这样做就可以了