灵芝孢子粉的正确吃法是什么?
灵芝孢子粉可以用水煎煮以后喝,加入适量的水冲泡以后服用.因为灵芝孢子粉是非常微小的粉末,在水中是极易溶解的,这也是最简便的方法.灵芝孢子粉是灵芝的种子…
灵芝孢子粉怎么食用最健康
1、灵芝炖猪蹄：取灵芝孢子粉15g ，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加入葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅，第一种灵芝孢子粉的吃法即成。
2、灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝孢子粉6g，莲子30g，百合30g，瘦肉200g。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可以常服。
3、灵芝莲子清鸡汤：灵芝孢子粉6g，莲子50g，陈皮一角，鸡一只。健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱， 血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。
4、灵芝杞子南枣乳鸽汤：灵芝孢子粉6g，杞子30g，南枣10枚，乳鸽一只，生姜1片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。
5、灵芝白术瘦肉汤：灵芝孢子粉10g白术10g，猪瘦肉50g，煲汤饮用。或用生苡仁100g，淮山药20g，炒扁豆20g，鲜鸡脚100～150g，煲汤饮用。可去湿解毒护肝。
灵芝孢子粉的食用方法
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灵芝孢子粉的食用方法有哪些?泡水喝吗
灵芝孢子粉的食用方法: 空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时. 保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克. 用量:一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无副作用.