如何玩转“风火轮”
第一、降低自身中心 这样中心降低了,能更好的控制身体. 第二、尽量角等处的方向要像侧,滑冰不同于走路前后登是行不通的. 第三、摆臂也很重要,动作幅度不要太大,幅度太大中心不利于控制. 溜冰也叫;滚轴溜冰;、;溜旱冰;,它是水冰在陆上辅助训练过程中逐渐演变形成的运动项目.同水冰相比,它更刺激、惊险和时髦,而且四季皆宜.现在,轮滑已成为广大青少年喜爱的娱乐休闲运动了,有时,我们常常能在街上看到背着书包的追风少年驾着;风火轮;从身边飞驰而过.
bonamana教学完整版
http://www.tudou.com/programs/view/GQN32fYldJE/ 这是镜面慢动作的舞蹈教学,很不错
如何练成无敌风火轮?
你要紧紧抱着敌人,用他的身体保护着你利用地球的地心吸力宇宙间的万有引力,在加上你和敌人的体重乘2的Turbo.这招不是那么容易练的危险性也相当高,如果你不学的话呢也人之长情,证明你不是练武的材料.以后就不需要来找我了.如果你练成这种神奇的话呢恭喜你了,你已经成为天下第一了.以后更不需要来找我了.
风火轮怎么滑?
风火轮(电动独轮车)使用者把脚分别放在独轮车两侧的折叠式踏板上以后,通过控制重心,从而控制车体的加速与减速.身体向前倾斜是加速,向后倾斜是减速,向左和向右倾斜身体是转弯.身体向前倾斜的角度越厉害,速度就越快,车内的一系列回旋装置确保它能很好地保持平衡. 独轮车是新一代的节能、环保、便携的代步工具,可以代替公交和地铁,短途代步非常方便.思维轮体形小巧、携带方便,最轻的一款只有8.8kg.可以随身携带,提到家里或是办公室,也可以直接放进汽车的后备箱.在环境污染日益严重的背景下,电动独轮车作为一种新型环保的代步工具,可以有效地缓解资源消耗和空气污染.因为行驶过程中颇像传说中哪吒的风火轮,所以又戏称为“”.
风火轮怎么玩?
先用先攻,连打攒斗气,斗气够了就可以风火轮了,如果是连击状态,风火轮转一次就回复当前斗气*5的斗气值,也就是说风火轮在连击模式下可以无限放.不过要体力足够才行.风火轮点一次大概要30体力,建议把专精中风火轮点满,可以转四次,群怪的时候可以喝茶.群完怪体力就满了.棍子由于有了风火轮,不缺斗气缺体力
古典舞的基本动作与解析
一、 基本方位
前：第1方位，右斜前：第2方位，右：第3方位，右斜後：第4方位，後：第5方位，左斜後：第6方位，左：第7方位，左斜前：第8方位。
二、 手的位置與動作
（一）手型
男掌－女蝶姿
男劍诀－女指
男拳－女拳
（二）手臂的位置
1. 山膀
2. 托掌
3. 按掌
4. 提襟
5. 斜托掌
6. 高低手
7. 組合後之常用動作
（1） 順風旗
（2）
雙山膀
（3） 山膀按掌
（4） 托按掌
（5） 雙托掌
（6） 斜托掌
（三）手臂的動作
1. 蓋手
2. 撩手
3. 推掌（立掌）
4. 攤手
5. 盤腕（外上、內下）
6. 分手
7. 穿手
8. 雙晃手
9. 小五花
10. 雲手
11. 大刀花
12. 搖臂
三、 步位與步法
（一）步位
1. 正步
2. 小八字步
3. 大八字步
4. 丁字步
5. 虛丁步（前點步）
6. 虛步
7. 踏步
8. 大拽步
9. 弓（箭）步－（1）正弓步（2）橫弓步
10. 扑步
（二）步法
1. 圓場步
2. 蹍步
（1） 單蹍步
（2） 雙蹍步
3. 花梆步（男、女）
4. 磋步
5. 墊步
6. 跺泥（男）
7. 跑跳步
四、 蹲的動作
（一）正步蹲（半蹲、全蹲）
（二）小八字步蹲（半蹲、全蹲）
（三）大八字步蹲（半蹲、全蹲）
（四）踏步蹲
五、腿的動作
（一）吸腿
1.
前吸
2. 旁吸腿
（二）端腿
（三）拽腿
（四）跨腿
（五）片腿
（六）撩彈腿
1. 前撩彈腿
2. 旁撩彈腿
（七）大踢腿
1. 前踢腿
2. 踢十字腿
3. 踢旁腿
4. 踢片腿
5. 踢蓋腿
6. 踢後腿
7. 踢紫金冠（女）
8. 跳叉
六、 腰的動作
（一）耗腰
（二）前腰
（三）後腰
（四）旁腰
（五）單腿重心下腰
（六）單腿跪下腰
（七）小涮腰
（八）涮腰
（九）姿態斜腰
（十）大拽步旁腰
（十一） 風火輪
（十二）
臥魚（坐盤）
七、舞姿
（一）立身射雁
（二）大射雁
（三）斜探海
（四）探海（後腿）
（五）擰身探海
（六）掀身探海（女）
（七）踹燕（前腿）
（八）旁腿躺身
（九）金雞獨立
（十）老鷹展翅
（十一） 環動
（十二）
紫金冠（女）
八、 旋轉
（一）平轉
（二）跨轉
（三）反跨轉
（四）上步拽轉
（五）踏步拽轉
（六）後腿側身轉
（七）後腿側身跳轉
（八）斜探海轉
（九）旁吸腿轉（男）
（十）探海轉
（十一） 點步轉
九、翻身
（一）踏步翻身
（二）上步翻身
（三）點步翻身
（四）吸腿翻身
（五）悠后腿翻身
（六）反跨腿翻身
（七）串翻身
（八）刺翻身
（九）探海翻身
十、 跳躍
（一）跳躍動作
1. 吸腿跳
2. 大射雁跳（單起單落）
3. 射雁跳（雙起單落）
4. 射雁跳（不換腳單起單落）
5. 盤腿跳（女）
6. 斜探海跳
7. 劈腿跳
8. 劈腿射雁跳
9. 單腿變身射雁跳
10. 單腿變身跳
11. 單腿變身跳臥魚
12. 剪式變身跳
13. 雁式跳（雙起雙落）
14. 雁式跳（單起單落－向前）
15.
單腿變身雁式跳
16. 撕腿跳（擺腿跳）
17. 撩腿越（女）
18. 倒踢紫金冠（女）
19.
跳臥魚（雙起雙落－女）
20. 跳躍的輔助動作
（1）上步（切步）
（2）錯步（追步）
常用毯子功技巧
一、靠牆倒立
二、扶地下後腰
三、前軟翻
四、後軟翻
五、前滾翻
六、後滾翻
七、側翻（虎跳）
八、側空翻（蠻子）
九、硬腳柱（烏龍腳柱一，男）
十、軟腳柱（烏龍腳柱二，男女）
十一、 後手翻（冒小翻）
十二、 魚躍前滾翻（高毛）
十三、
前手翻（加冠）
十四、 頭手翻（按頭）
十五、 疊筋（屈身起、地蹦）
十六、 旋子
十七、 撲虎
十八、 掄背
十九、 掃堂腿
风火轮咋玩
想怎么玩就怎么玩,这是一项很自由的运动,只要你玩得漂亮,玩得舒服.还有就是大胆尝试,不怕摔,你试过之后你会发现,原来这个动作我也可以做到,那时候你会感到很大的成就感,就越能激发你对它的兴趣!加油吧,朋友!玩得愉快!
舞蹈基本功有哪些动作?
上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿… 每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈的基本功,正是基本功给了观众不同的感受,给了…
如何在古典舞基本功训练课上训练腿部动作的稳定性
一、蹲的练习
双腿蹲：1、小八字步半蹲、全蹲2、大八字步半蹲、全蹲3、踏步半蹲、全蹲4、弓箭步蹲（正、旁）5、移动穿掌扑步（男）
单腿蹲：1、端腿蹲2、掖腿蹲3、跨腿蹲4、环动掖腿蹲（旁腿环动到后面成后抬腿后再掖蹲的动作）
二、腰的练习
腰是身体运动和舞蹈动作的轴心，而腰的动作又是掌握繁难舞姿和技巧的动作基础，如：风火轮、卧鱼、斜探海、探海、紫金冠跳、双飞燕跳以及翻身等都是以腰为主的动作。腰的训练目的是增强舞蹈演员腰部柔韧性和灵活性。此外，腰的动作也常是舞台表演上直接采用的舞蹈动作。
大八字步前、旁、后下腰后丁字步拧腰。1、大八字步涮腰（女，1-3次）；2、弓箭步涮腰（男，1-3次）；3、踏步旁腰；4、大踏步旁腰；5、单腿重心前、后下腰；6、单腿跪前、后下腰；7、卧鱼；8、八字步风火轮（女，1-3次）；9、弓箭步风火轮（男，1-3次）
三、大踢腿
中国古典舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。“大踢腿”是训练“腿功”的重要教材。通过大踢腿练习，可使舞蹈演员腿部肌肉柔韧、有力而富有弹性，并可增强腿、腰、背等的控制能力。这部分练习动作也是舞台表演可以直接使用的舞蹈动作。